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Reaper_17.
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Ho una domanda da farvi ragazzi: ho un piccolo problema con il doppio pedale,sopratutto con le terzine,praticamente dopo un minuto buono di terzine (abbastanza veloci )continue la caviglia inizia a cedere, ho provato a fare esercizi ma il dolore torna sempre,la cosa strana è che tempo fa le reggevo benissimo 
Sapreste consigliarmi qualche esercizio per rafforzare la resistenza ? grazi in anticipo
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Kirin ; T h e H u n t e r.
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io ti propongo un esercizio che facevo quando avevo problemi con la caviglia giocando a calcio
provaa prendere una camera d'aria abbastanza dura...ti siedi su una seggiola comoda, fai passare il piede nella camera d'aria appoggiando la pianta...poi la tiri con le mani e inizi a muovere il piede su e giù usando la caviglia...questo per 10 minuti...un paio di volte al giorno...non so se sono stato chiaro xD. -
archaon593.
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secondo me se prima non avevi problemi dipende solo dalo stressamento(?) dei muscoli/tendini non ha niente che fare con la tua resstenza.... .